ニンニク臭を改善するには、あの飲み物が効果的!?

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みなさんの中には、ニンニクを使った料理が大好きという人も多いのではないでしょうか。
やっぱりニンニクというのは、使われているだけで不思議と食欲が湧いてきますよね。
何より元気になれますし、栄養満点の食材です。

しかし問題が1つだけあります……。
そう、ニンニク臭がしてしまうということ。
料理からにおう分には、あんなにも良い香りなのに。
なぜ体からにおうと臭いと感じてしまうのでしょうか。

次の日が休みで予定がないなら、たくさんニンニクを食べてもいいやって思いますよね。
でも次の日も仕事がある、友達や恋人と会う予定があるという場合は……。
「クサイ」と思われてしまうのがオチでしょう。

そんなニンニク臭を消すことができる飲み物があるらしいですよ。
それは一体何でしょうか。

口臭がニンニク!そんな時はこれを飲もう

ホットミルクとクッキー
よく言われているのは、「牛乳」です。
おいしいニンニク料理を食べる代償に、口臭・体臭がニンニク臭くなってしまうというのは悩みどころですよね。
おいしくてにおいも気にならないというのがベストと言えます。

牛乳を飲めば、ニオイを気にせずにニンニク料理を食べることができるようになるらしいです。

牛乳に含まれている脂肪分と水分がどうやらにおいの元を消してくれるとか。
ただ飲み方にポイントがあります。

食後に飲むのではなく、食中に飲むことが大切。
それも少しずつ、ちびちびと飲んでいくのが良いみたいです。

口の中でニンニクと牛乳を混ぜ合わせるように飲み込むと、ニオイの中和効果が高いようです。

脱脂乳や低脂肪牛乳というものがありますよね。
文字通り脂肪分が少ない牛乳のことです。
こういったタイプの牛乳では、どうやら消臭効果は下がってしまうようです。
できるだけ脂肪分の高い牛乳を選ぶのがミソです。

ニンニク臭を消すのは牛乳だけじゃない

ちなみにですが、ニンニク臭を消すと言われているのは牛乳だけではありません。
ほかにも、緑茶やコーヒーなども効果的と言われています。
またパセリやバジル、ハーブ類、りんご、マッシュルームといった食べ物も消臭効果があるみたいですよ。

ただどこまで本当なのかわかりませんよね。
焼肉屋でミントガムをもらいますが、ニンニク臭はなかなか消えません。

そうなってくると牛乳も本当に効果的なのか気になるところです。

牛乳は本当にニンニク臭に効果的?

いろいろ調べてみた結果、牛乳やコーヒーを飲んでもあまり効果的な対策とは言えないという記述を発見しました。

病気でもない限り、においの原因は胃腸ではなく口腔内にあるとされています。
ニンニク臭であれば、アリシンという化合物がニオイの原因。
このアリシンが口の中に残ることで、ニンニク臭がしてしまいます。

そのため、何かを飲んで対策をするというよりは、口腔内をきれいに洗浄することが一番の対策方法なのです。

ちなみに口腔内の洗浄と言っても、歯よりも舌を意識することが大切。
よく歯や歯の隙間などににおいの原因物質が付着していると思われがちです。
ですがこういったニオイの原因は、どちらかといえば舌に付着しやすいのです。
なので、歯磨きだけではなく舌磨きもしっかりと行うようにしましょう。

また、多くの人は、胃腸内にあるニンニクなどが上がってきて口臭になると思っている人もいるのではないでしょうか。
実は、これも誤解だとされています。

なぜかというと胃の入り口には、「噴門」と呼ばれる扉があるからです。
この扉の存在が、食道への逆流を防止してくれるというわけですね。
そのため、基本的に胃の内容物やにおいが口まで上がってくることはないそうです。

確かに胃腸内が原因なら、常に悪臭を放つことになりますよね。
牛乳などは、液体として口腔内の原因物質を洗い流すから効果があると言われているみたいです。
つまり牛乳じゃなくても、しっかりと口腔内の原因物質を取り除けば対策になると言えるでしょう。

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